Funktionelles Bewegen und Dehnen | BorealisMarathon

Wann:
3. März 2015 um 16:30 – 17:30
2015-03-03T16:30:00+01:00
2015-03-03T17:30:00+01:00
Wo:
Borealis Linz
Sankt-Peter-Straße
4020 Linz
Österreich
Preis:
kostenlos
Kontakt:
Richard Langmair
ImpulsGeber - Bewegung www.impulsgeber.academy

ImpulsGeber – Bewegung
www.impulsgeber.academy

Funktionelles Bewegen und Dehnen | BorealisMarathon

Funktionelles Bewegen/Aufwärmen und Dehnen der Muskulatur, bewegliche Gelenke und Stabilität
Ein kontrovers diskutiertes Thema ist das Dehnen…dennoch kann ich aus den letzten 13 Jahren Marathon Betreuung sagen : „Es hilft!“ Und zwar prophylaktisch und bei Beschwerden des Bewegungsapparates.
Unser Team begleitet die Borelis Laufsportler seit dem dem 1.Linzer Marathon 2002,
nicht nur am großen Tag des Marathons vor und nach dem Lauf,  sondern auch im Vorfeld – in der Vorbereitungsphase.
Ein Stiefkind vieler Sportler ist das Dehnen, ein Thema das sicherlich immer individuell gesehen werden muss und auch von Mensch zu Mensch verschieden ist.
Wenn z.B. jemand jahrelang verletzungsfrei sein Training und Wettkämpfe absolviert und seinen Körper gut kennt dann wird dieses Angebot  wahrscheinlich nicht so gewichtig sein,
für jemand der gelegentlich Sport betreibt  oder neu mit einer sportlichen Aktivitäten begonnen hat und noch unsicher ist was gesund ist, gibt es im Rahmen dieser Einheit Gelegenheit sich mit dem Thema ausreichend zu beschäftigen und vertraut zu machen.

Aus physiotherapeutischer Sicht macht es sicherlich Sinn diesem Thema etwas Aufmerksamkeit zu schenken, damit nicht nur der „Profi“ sondern auch der Beginner und  Gelegenheits-Sportler seinen eigenen Körper besser kennenlernt und ein mögliches Verletzungsrisiko minimiert.
Share

Anmeldung: richard@langmair.at
Kosten: euro60 / TN , bitte eine ärtzliche Überweisung (IGB) „physiotherapeutische Bewegungstherapie 10x“ besorgen, teilweise Rückerstattung über Krankenkasse.
Ort: Borealis Fitnessraum – Tiefgeschoss, St.Peterstraße BOREALIS Linz

Zum Veranstaltungskalender <bitte hier anklicken!>