ORF Aktion „Wir bewegen Österreicher!“ Teil2 Eingangs sehen wir, wie der Schultergürtel  und der Muskulus Trizeps gedehnt wird. Dann begeben wir uns auf die Matte, eins meiner „Lieblingstrainingsgeräte“ da hier mit wenig Aufwand ein sehr gutes Training absolviert werden kann, es wird lediglich eine Unterlage und das Körpergewicht zum trainieren benötigt, das ist ja wirklich … ORF Aktion „wir bewegen Österreicher!“ Teil2 weiterlesen